25 raisons
d’aimer les avocats
Comme si ce n’était pas assez…

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25 raisons d’aimer les avocats

Nutritifs
Savoureux
Frais
Polyvalents
Bons

Nutritifs

1. Ils sont riches en nutriments et contiennent des minéraux et des composés de plantes bénéfiques, ce qui contribue à la qualité de votre alimentation.

2. Ils s’intègrent facilement à divers menus santé.

3. Ils favorisent l’absorption des nutriments liposolubles provenant d’autres aliments consommés simultanément.

4. Le cinquième d’un avocat de taille moyenne (30 g) vous procure près de 20 vitamines, minéraux et phytonutriments, ce qui en fait un excellent choix pour combler vos besoins nutritionnels.

5. Grâce à leur consistance crémeuse, les avocats sont parmi les premiers aliments qu’un bébé peut manger. Ils se mélangent d’ailleurs à merveille à d’autres fruits et légumes en purée.

Découvrez plein d’autres raisons d’aimer les avocats (en anglais seulement).