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Vous aimez être actif ? Grâce à son grand nombre d’éléments nutritionnels, l’avocat est votre allier énergétique !
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Le sport au service du bien-être

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Rien de plus facile que de rester actif au quotidien !

  • Allez au travail en marchant ou à vélo

    Pour rester actif et dépenser plus d'énergie, essayez d'éviter la voiture et optez pour la marche ou le vélo. En plus des bienfaits sur votre santé physique, vous vous sentirez plus libre et heureux !

  • L'escalier plutôt que l'ascenseur ou l'escalier roulant

    Faites travailler vos muscles et votre cœur en optant pour les escaliers. Vous serez peut-être essoufflé les premières fois, mais ne vous découragez pas ! Ce réflexe fera toute la différence sur votre condition physique !

  • Dansez en cuisinant

    Rien de tel que de la musique pour cuisiner dans la bonne humeur. Profitez de ce moment privilégié pour dépenser de l'énergie tout en vous amusant !

Recettes pour sportifs

En plus de son bon goût et de sa polyvalence, l’avocat possède de nombreux atouts nutritifs qui vous aideront à équilibrer votre alimentation et à favoriser la récupération. Que ce soit avant ou après l’entraînement, l’avocat s’incorpore facilement aux repas du quotidien !

Portions 1
Smoothie matcha-avocat
Portions 4
Smoothie à l'avocat
Portions 1 à 2
Frappé matinal
Portions 2
Smoothie d'avocat, mangue, dattes et yogourt
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