Vous est-il déjà arrivé d’être invités à un potluck et de ne pas savoir quoi apporter? Qu’est-ce qu’on peut bien préparer qui soit à la fois délicieux, original et rassasiant, sans pour autant devoir faire trop de gymnastique dans la cuisine?
Ne vous cassez plus la tête : pensez avocat! Voici 5 raisons pour lesquelles ce fruit devrait faire partie de votre prochain potluck :
1- Il est santé
L’avocat est rempli de nutriments, d’antioxydants et de bons gras, qui favorisent la santé du coeur et renforcent le système immunitaire. Si ce n’est pas prendre soin de ses amis ça, on ne sait pas ce que c’est!
2- Il est beau
Les plats à base d’avocat présentent autant de possibilités gustatives qu’esthétiques. Faites donc ressortir le gourmet artistique en vous et donnez à vos amis encore une excuse de poster des clichés de leur repas sur les réseaux sociaux!
3- Il est facile à digérer
Les potlucks sont faits pour passer du bon temps entre amis autour d’un délicieux repas. Mais qui dit qu’on ne peut pas se faire plaisir tout en mangeant santé? L’avocat regorge de fibres naturelles qui favorisent la digestion. Dites adieu aux indigestions post-potluck!
4- Il aide à mettre la bonne ambiance
L’avocat est riche en acide folique (vitamine B9), qui facilite le maintien de bons niveaux de sérotonine et de dopamine, ces hormones qui nous aident à garder la bonne humeur!
5- Il est polyvalent
Il y a tellement de manières différentes de préparer l’avocat que vous n’aurez que l’embarras du choix. En tartine, en pizza, en houmous… Avocat ne veut pas seulement dire guacamole!
Donnez libre cours à votre imagination et régalez vos amis! Ou consultez nos recettes pour avoir un peu d’inspiration. Votre entourage ne pourra que vous dire merci!
Laissez-vous inspirer par nos délicieuses avo-recettes ici!
