L’avocat est un fruit nutritif et délicieux, facile à incorporer dans un régime à teneur réduite en calories pour remplacer d’autres matières grasses. Il peut contribuer à donner du goût à vos repas et collations et ainsi vous faire apprécier davantage les aliments consommés et vous aider à maintenir une alimentation saine. Découvrez dans le tableau présenté ici-bas les valeurs nutritives de l’avocat en comparaison avec d’autres produits souvent utilisés en cuisine.
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