L’avocat est très riche en acide folique, fournissant environ 67 μg par demi-avocat. L’acide folique est important pour la croissance et le développement des cellules, y compris les globules rouges. Tout…
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L’avocat est un fruit nutritif et délicieux, facile à incorporer dans un régime à teneur réduite en calories pour remplacer d’autres matières grasses. Il peut contribuer à donner du goût…